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| 进攻：跑 垒 |
| 录入时间：05-07-10 12:17:20 |
d、触垒时，以单手触垒为佳，也就是以身体右侧滑动时，用右手；相反则用左手。
e、这种方法，常用于一垒的回垒，且手比脚更确实触到垒。
(4)应交滑垒
应变滑垒也称躲闪滑垒，是坐式和手扑式滑垒的综合灵活运用。
当球已传到垒上，用正常的滑垒技术有触杀危险时，应采用多种多样的"应变滑垒"技术，如变换左右手触垒、坐式改为反身手触垒等等。
① 坐式滑垒改为手触垒：用坐式滑垒法滑到垒包的左(右)侧，即向传球的相反方向滑进。若右滑时，用左手触垒，相反则用右手触垒。务必掌握左右坐式滑垒技术。见图3-82。
② 坐式滑垒反身手触垒：用坐式滑垒法滑到垒包的左(右)侧式左(右)后方，然后突然向左(右)转身，用左(右)手触垒包外沿或一角，见图3-83。
③ 手扑式变换左右手触垒：用双手扑垒时，可根据当时需要突然收起左(右)手改用右(左)手指去摸垒包的前沿或一角，见图3-84。
④ 改变手扑式滑垒方向：在接近垒前4-5米时，根据需要，突然改换滑垒方向(即改变后蹬腿用力方向)，和传球方向相反，在滑动中用左(右)手指触垒的外(内)角。
2、滑垒的要求
① 不要减速滑垒，越跑得快，摩擦力越小，越不易受伤。
② 滑垒时，不要故意跳起，要顺势斜下滑，并相对减少身体与地面的接触面积，减少摩擦。
③ 在滑垒时，背腹肌要保持高度紧张，双手不军撑地；棒球运动员应象钢琴家保护手指那样爱惜双手。
④ 练习时，为了避免手受伤，双手握拳或抓土练习，养成习惯手不撑地。
⑤ 滑垒时，不管守垒者的手套在哪里，应看守垒者的眼睛，以决定滑垒方向。
⑥ 滑垒必须勇敢、顽强、克服害伯心理。美国棒球专家阿斯博士说：害怕滑垒的人，我不吸收其为棒球队员，即使棒子打得好，也不让他上场比赛。
⑦ 可滑可不滑时，要果断滑垒。一旦决定要滑垒，即使指导员不叫滑也要滑。
⑧ 不要故意向守垒员的脚或身体滑去，以免造成不必要的伤害，同时也是没有职业道德的行为。
⑨ 场地土质坚硬、高低水平、碎石多，不宜滑垒。 |
责任编辑：liliuqing 文章作者： | |
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