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| 防守：传球和接球 |
| 录入时间：05-07-10 11:49:55 |
d．球进手套的瞬间，左手要稍向上做捏球的动作，并立即用中指和食指去抓球和取球。
e. 若球突然反弹高球，双膝伸直，两肩上提收臂，也可用身体阻挡，以免漏接。
f. 接球时切忌两膝内扣，以免影响身体的快速移动。
g. 接球前和移动要先快后侵。
h．接球时只要按正常的姿势接球，是不会打中头部的，尤其注意身体要前倾；因球不可能垂直反弹打中头部，若身体不前顷则易打中头部。
(3)接平直球
(1)接球点：一般在胸部、头部附近、腰部、大腿前方或身体的左右侧，因来球快，接球点是随意的。
(2)手法：平直球的球速较快，接球时，一般用单手接；球进手套的一瞬间，要有缓冲动作。接腰以上的平直球，手套五指朝上或稍偏右，两拇指相靠；接腰以下的平直球，手套五指朝下，两掌根相靠，右手注意护球；若来球刚好在腰部，则可降低重心，用手套五指朝上的方法接住球，见图2-24。
(3)步法：两脚移动迅速灵活，尽量使球在身体的正前方接住。来球稍偏左或右，左脚或右脚向来球方向跨一步；若来球偏左较大，则右脚作向左的前交叉步；左脚顺势跨一步接住球；若球偏右较大，用反手接球技术
(4)接平直球注意的问题：
a．因来球速度快，故反应要敏捷，勇敢不眨眼。
b．注意缓冲。
c．切忌手套指尖朗前，以免挫伤手指和打中身体。
d．若来球特快，反应已来不及，可用手套背面挡球，待落地后再拾球传杀。
5．较高难接球技术 '
(1)单手反手接球
(1)特点：来球速度度快，较远离身体右侧，用双手接已来不及。一、三垒手及内场手常采用此技术。
(2)接球点：离身体右侧1．5米左右的空中球或地球。
(3)手法：反手使手套五指朗右，因球速较快，注意缓冲，同时眼睛始终注视来球。
（4）步法：右脚先转动，并使重心过渡到右脚；左脚快速前交叉向右侧跨出一步，同时右转体，使背部对着来球方向，左手快速向来球向前伸按球。图2-25。
(5)注意点：若球离身体右侧不远(1米内)，则只要转动右脚、右转体，左手快速向来球方向前伸接来球即可；左脚不要向右侧跨步。
(2)单手接左侧球
(1)特点：来球速度快，较远离身体左侧，用双手接已来不及。内场手常采用此技术。
(2)接球点：在身体左侧1．5米左右。
(3)手法：手套五指朝在，接球时注意缓冲。
(4)步法：右脚向左做前交叉步(后交叉步也可以)，重心过渡到左脚；当右脚落地的同时，左脚顺势向左跨出一步接球。
(5)注意点：若球离身体不远(1米内)，则只要左脚向左跨出一步接球即可，图2-26。
(3)接反弹球
(1)接球点：接球最佳点是在球刚落地瞬间的位置，其次是球上升到最高点的瞬间位置，再其次是在球下降阶段接住球。最差的接球阶段是在球上升阶段。
(2)手法：球刚落地的瞬间，手套要积极做稍向上捏球（或找球）的动作，同时右手护球、取球，见图2-28
(3)步法：两脚跨在球前进方向的两侧，尽量对正来球。上体前俯，臀部稍提起，见图2-28。
(4)注意点：
a． 眼睛始终注视球的弹跳规律。
b．积极寻找球落地时机，若来不及，可迅速后这，在球上升的最高点把球接住。
c．若来球反弹阶段较多，要积极迎球接；若是体前的一跳球，则要靠经验和反应处理；若反应能力较好者，可积极上步接，反应能力较差者，可后退接。
d．尽量用双手接球。
(4)前伸接球和坐滑接球
(1)特点：离防守队员前面较远的高飞球，来不及用双手接。
(2)手法：在向前跑过程中j．不要过早伸手接球，两手臂要正常前后摆动，在接球时才迅速伸手接球，手臂尽量前伸，五指朝前，图2-29。
(3)步法：尽量左脚在前接球，这有利于步法调整和快速出手。若前伸已无法接到球，可采用应急办法，即坐滑接球，图2-30
(4)注意点：
a．若落点在外场，并在两人或三人之间，应大胆前伸接球，即使漏球后面也有人补位。 |
责任编辑：liliuqing 文章作者： | |
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